getting things done

Getting Things Done 2.0 [2020] Twój ostateczny system zarządzania życiem – Część 1

Wracam do domu. Jestem zmęczony i rozdrażniony. Dziwne, bo w zasadzie nic nie zrobiłem. Zakupy i szybka wizyta w urzędzie. Dlaczego czuję jakby moja głowa miała eksplodować?  Wiem, że mam jeszcze masę rzeczy do zrobienia ale jest ich tyle, że poczucie przytłoczenia wysysa ze mnie całą energię. Muszę się zresetować. Obejrzę sobie serial i odpocznę.  …

Getting Things Done 2.0 [2020] Twój ostateczny system zarządzania życiem – Część 1 Read More »

psychodeliki terapia

Trip terapeutyczny. Jak to robię w 9 krokach

“Man cannot discover new oceans unless he has the courage to lose sight of the shore” Andre Gide Na psychodeliki trafiłem wiele lat temu, zupełnie przypadkowo. Był to bardzo intensywny okres w moim życiu. Taki o którym mówi się, że miło się go wspomina, ale wstyd opowiadać. W tym gąszczu różnych przeżyć i bodźców jeden dzień szczególnie …

Trip terapeutyczny. Jak to robię w 9 krokach Read More »

terapia psychodeliczne legalne LSD grzyby

Terapia psychodeliczna. Wszystko co chciałeś wiedzieć ale nie miałeś kogo zapytać

Kilka słów o traumie “Ewolucja wyposażyła ludzi w wiele mechanizmów ułatwiających przetrwanie, również w przypadku traumatycznych wydarzeń. Ważne miejsce wśród nich, zajmuje mechanizm dysocjacji. Dysocjacja oznacza, że trauma nie jest odczuwana ani doświadczana od razu. Traumatyczne przeżycie może być tak emocjonalnie przytłaczające, że stres mógłby zabić lub trwale uszkodzić psychikę danej osoby. Jeśli jednak uda …

Terapia psychodeliczna. Wszystko co chciałeś wiedzieć ale nie miałeś kogo zapytać Read More »

wplywowe osoby psychodeliki

9 najbardziej wpływowych osób w polskim środowisku psychodelicznym [2020]

Nie ma co ukrywać, psychodeliki w Polsce to wciąż temat tabu, spychany na margines. Niestety nie bez wpływu na tę sytuację ma samo środowisko około psychodeliczne.  Pamiętam jak dziś, kiedy jako jeszcze nastolatek zainteresowany tematem psychodelików trafiłem na pewne znane forum. Po tym, co zobaczyłem, odrzuciło mnie od tematu na kilka miesięcy. Z jednej strony …

9 najbardziej wpływowych osób w polskim środowisku psychodelicznym [2020] Read More »

bad trip psychodeliki

Set & Setting – zoptymalizuj swoje doświadczenie psychodeliczne

Czuję, że zaczyna działać . Jesteśmy w domku w lesie. Pogoda jest idealna. Mamy zapas jedzenia, idealny teren wokół oraz wszyscy jesteśmy doświadczeni. Powoli każdy zaczyna odpływać. Rozmowy stają się coraz bardziej abstrakcyjne, a wybuchy śmiechu coraz dłuższe. Czuję, że jestem w idealnym miejscu i czasie. To będzie piękny dzień. Parę tygodni później. Nieco inne …

Set & Setting – zoptymalizuj swoje doświadczenie psychodeliczne Read More »

dopaminowy detoks

Dopaminowy detoks. Zrób to w końcu porządnie w 6 krokach

Rano. Mam dzień wolny. Świetnie, popracuję nad pobocznym projektem. Ale najpierw kawa i Wykop gdzie przejrzę poranne newsy. Sprawdzam stronę główną i już czeka na mnie kilkanaście zakładek. Uwielbiam to uczucie. Czuje się jednocześnie pobudzony i odprężony. Kiedy pół godziny później skończę, czuję jak pod czaszką mielę dziesiątki nowych informacji. Na myśl o pracy czuję apatię, …

Dopaminowy detoks. Zrób to w końcu porządnie w 6 krokach Read More »

uzaleznienie od social media wylacz kolory

Jak poradziłem sobie z uzależnieniem od social mediów. 7 bezwysiłkowych technik na poprawę nastroju i koncentracji

Budzę się rano. Czuję niepokój przed nadchodzącym dniem. Niemal automatycznie sięgam po telefon i odpalam Facebooka. O! Ktoś mi odpowiedział na mój komentarz. Odpisuje. Szok! W lecie Polacy bez dostępu do wody… Czytaj dalej [NIEWIARYGODNE!] Na dwie minuty wsiąkam w artykuł, zapominając o całym Bożym świecie. Mniej więcej już w tym momencie czuję, że robię …

Jak poradziłem sobie z uzależnieniem od social mediów. 7 bezwysiłkowych technik na poprawę nastroju i koncentracji Read More »

Mikrodawkowałem psychodeliki 30 dni. 9 wniosków i podsumowanie [koszt, tabelki, wykresy]

Najpierw przyszedł koronawirus. Zaraz po nim spadek dochodów oraz wyraźny spadek jakości życia. Nie minęła chwila, a dostałem bana na social mediach, przez co zostałem na jakiś czas odcięty od możliwości kontaktu z kilkoma ważnymi dla mnie grupami. Do tego tydzień temu doszła kontuzja, która utrudnia mi chodzenie, nie mówiąc o bieganiu. I to wszystko …

Mikrodawkowałem psychodeliki 30 dni. 9 wniosków i podsumowanie [koszt, tabelki, wykresy] Read More »

neon mozg czlowiek psychologia

Koniec ściemy! Obalam mity na temat psychodelików

Pisząc te słowa, czuję dyskomfort. Psychodeliki znam od strony praktycznej. Po latach testowania różnych substancji, jestem przekonany o ich bezpieczeństwie pod względem psychicznym jak i fizycznym. Czasem słyszałem, jak ktoś opowiada o tym, że można od nich oszaleć, ugotować dziecko w piekarniku czy wyskoczyć przez balkon. Byłem przekonany, że żartuje i zaraz wszyscy wybuchniemy śmiechem. …

Koniec ściemy! Obalam mity na temat psychodelików Read More »

przestraszony czlowiek otwiera usta

One NIE są i NIGDY nie były bezpieczne. 10 sposobów na zniszczenie sobie zdrowia i życia za pomocą psychodelików

Jedziesz sobie przez miasto w świetnym humorze, z głośników leci twój ulubiony kawałek, świeci słońce, przez opuszczone szyby do środka dostaje się rześkie wiosenne powietrze, nawet kolory są jaskrawsze. Chyba trochę za bardzo. Gdzie właściwie jesteś i dlaczego trzymasz w rękach ten dziwny okrągły przedmiot. Czujesz uderzenie z przodu, które wyrywa Cię z zamyślenia. Hamujesz. …

One NIE są i NIGDY nie były bezpieczne. 10 sposobów na zniszczenie sobie zdrowia i życia za pomocą psychodelików Read More »