O słynnym 10-dniowym odosobnieniu słyszałem w podcastach od lat. Fascynowała mnie wizja całkowitego odcięcia od świata, zakazu rozmów i nakazu wielogodzinnej medytacji. Zawsze jednak znajdowałem „ciekawsze” rzeczy do roboty niż siedzenie w ciszy przez 10 dni. Aż przyszedł wrzesień 2025 roku. Dlaczego w końcu zdecydowałem się na Vipassane? Nie, nie doznałem nagłego duchowego olśnienia leżąc […]
Czym jest psylocybina i jak działa w terapii? 75% pacjentów z ciężką depresją, po roku wciąż odczuwała pozytywne skutki doświadczenia psychodelicznego – źródło Wyobraź sobie, że istnieje substancja, która może odmienić sposób, w jaki leczymy zaburzenia psychiczne. Nie, nie mówię o kolejnym cudownym suplemencie z reklamy. Mówię o czymś, co natura oferowała nam od tysięcy
Jak myślisz, czy stres jest szkodliwy dla zdrowia? “Oczywiście, że tak! przecież w wielu miejscach mówi się o tym, że stres wręcz może nas zabijać” Masz racje, jest to nawet poparte odpowiednimi danymi ALE to tylko część prawdy Kelly McGonigal rozpoczęła swoje wystąpienie na TED od intrygującego pytania skierowanego do publiczności: „Ile z was uważa,
Jak lepiej korzystać z tego co Ci się przydarza Dowiedz się więcej »
Po przeczytaniu “Cyfrowego Minimalizmu” bardzo długo chodziło ze mną pojęcie “odosobnienia”, które autor zdefiniował jako okres gdzie “Twój umysł nie wchodzi w interakcję z innymi umysłami” Czyli jeśli idziesz przez cały dzień po górskim szlaku ale na uszach masz słuchawki z muzyką/podcastem to nie doświadczasz “odosobnienia” ponieważ Twój umysł nie zajmuje się sam sobą, a
Poznaj nową koncepcje odosobnienia Dowiedz się więcej »
Dlaczego tak łatwo dawać nam rady innym z których sami nie korzystamy? Po pierwsze – radząc innym nie ponosimy konsekwencji podjęcia danej decyzji Po drugie – kiedy patrzymy na czyjeś problemy to nie traktujemy ich osobiście co daje dystans i elastyczność w podejmowaniu kolejnych działań. O ile ponoszenia konsekwencji nie uda się uniknąć o tyle
6 rzeczy których nauczysz się od moich klientów Dowiedz się więcej »
Zastrzeżenie! Psychodeliki są w dużej mierze nielegalnymi substancjami i nie zachęcamy ani nie tolerujemy ich używania tam, gdzie jest to niezgodne z prawem. Akceptujemy jednak przypadki nielegalnego używania narkotyków i uważamy, że oferowanie odpowiedzialnych informacji na temat redukcji szkód jest niezbędne do zapewnienia ludziom bezpieczeństwa. Z tego powodu niniejszy dokument ma na celu zwiększenie bezpieczeństwa
Integracja doświadczenia psychodelicznego. Czym jest i jak działa? Dowiedz się więcej »
Zastrzeżenie! Psychodeliki są w dużej mierze nielegalnymi substancjami i nie zachęcamy ani nie tolerujemy ich używania tam, gdzie jest to niezgodne z prawem. Akceptujemy jednak przypadki nielegalnego używania narkotyków i uważamy, że oferowanie odpowiedzialnych informacji na temat redukcji szkód jest niezbędne do zapewnienia ludziom bezpieczeństwa. Z tego powodu niniejszy dokument ma na celu zwiększenie bezpieczeństwa
Co mi dały psychodeliki? 9 osobistych wniosków po 10 latach Dowiedz się więcej »
