mindhack

Dobra, zaraz ósma. Czuję się trochę nieswojo na myśl o rzeczach, które muszę dzisiaj zrobić.Czy na pewno pamiętam o wszystkim? Szybko skanuje w głowie listę rzeczy do zrobienia i czuję jak ogarnia mnie przytłoczenie. Przecież ja nigdy tego nie zrobię. W takim stanie nie dam rady pracować. Najpierw papieros i szybki przegląd Facebooka. Zaciągam się i czuję jak wszystko układa mi …

Jak osiągnąć stan FLOW? Poznaj tych 6 prostych kroków Read More »

Witaj w drugiej części artykułu dotyczącego GTD 2.0. Tak jak w poprzednim artykule, screeny będą pochodziły z aplikacji TickTick bo tylko z niej obecnie korzystam. Schemat jednak w przypadku innych aplikacji pozostaje identyczny. Zacznijmy od drogi, jaką musi przejść każda ze spraw do załatwienia. Twój czyściec prawdopodobnie pęka w szwach (a przynajmniej powinien). To doskonały moment, aby …

Getting Things Done 2.0 [2022] Twój ostateczny system zarządzania życiem – Część 2 Read More »

Wracam do domu. Jestem zmęczony i rozdrażniony. Dziwne, bo w zasadzie nic nie zrobiłem. Zakupy i szybka wizyta w urzędzie. Dlaczego czuję jakby moja głowa miała eksplodować?  Wiem, że mam jeszcze masę rzeczy do zrobienia ale jest ich tyle, że poczucie przytłoczenia wysysa ze mnie całą energię. Muszę się zresetować. Obejrzę sobie serial i odpocznę.  …

Getting Things Done 2.0 [2022] Twój ostateczny system zarządzania życiem – Część 1 Read More »

Rano. Mam dzień wolny. Świetnie, popracuję nad pobocznym projektem. Ale najpierw kawa i Wykop gdzie przejrzę poranne newsy. Sprawdzam stronę główną i już czeka na mnie kilkanaście zakładek. Uwielbiam to uczucie. Czuje się jednocześnie pobudzony i odprężony. Kiedy pół godziny później skończę, czuję jak pod czaszką mielę dziesiątki nowych informacji. Na myśl o pracy czuję apatię, …

Dopaminowy detoks. Zrób to w końcu porządnie w 6 krokach Read More »

Budzę się rano. Czuję niepokój przed nadchodzącym dniem. Niemal automatycznie sięgam po telefon i odpalam Facebooka. O! Ktoś mi odpowiedział na mój komentarz. Odpisuje. Szok! W lecie Polacy bez dostępu do wody… Czytaj dalej [NIEWIARYGODNE!] Na dwie minuty wsiąkam w artykuł, zapominając o całym Bożym świecie. Mniej więcej już w tym momencie czuję, że robię …

Jak poradziłem sobie z uzależnieniem od social mediów. 7 bezwysiłkowych technik na poprawę nastroju i koncentracji Read More »